成長ノート 0.41.23 🔗
睡眠時間推移 🔗
運動 🔗
今週は5日走った。シーズン的に暑いし4km走ったあとに筋トレをするのは、ちょっとダルいので今週は1回のみ。
- ランニング: 20km (total: 152km)
- 筋トレ : 1回
所感 🔗
当たり前だけれども自宅で勉強習慣をつけるためには毎日必ず少しでも勉強する事とスケジュールを立てることが重要なのは間違い無いですよね(参考)。このあたりの習慣は幼少期に身についているととても良いと思いますが、未だに自分はできていないので基本に立ち返って意識的に行動したいと思うところ。
今週は読書時間は長いもののひたすらラノベを読んでしまって全然読もうと思っていた本に手を付けることがなかったのは反省点。来週は勉強の習慣づけも兼ねて、もう少し読む本の種類は気にしておきたい。
少しモーニングペーパーとまではいかないけど、多少朝に書くということをやってみたけど朝はどうしても時間がない。朝にやりたい事もあるし、自分にとってはモーニングペーパーはちょっと敷居が高いなと思った。とはいえ、やり方をもう少し考えて、気軽に試せる範囲で再開したい。