成長ノート 0.41.26 🔗
睡眠時間推移 🔗
運動 🔗
今週は2日だけ走った。帰宅する時間が遅かったことと、色々精神的な負荷が高かった事もあって運動する気にならなかった。6月は5月に比べて1回あたりの走る距離を少し伸ばしたこともあって結構運動量は多くなると思いきや、全然伸びなかったということは実際に運動した日数自体は少なくなったということかな。日付も分かる状態ではあるけど。
- ランニング: 8km (total: 188.03km)
- 筋トレ : 0回
- 6月トータル : 60.01km (前月比: 102.77%)
カテゴリ 🔗
所感 🔗
今週は少しだけ時間を意識できたが改善点も多い。Google Calendarに朝にスケジュールを入れてみて、実際にその時間にタスクをこなすということをやってみた。朝は出来たが夜は実行に移すことが全然出来なかった。この点は反省点として再度調整する。タスク管理はGoogle Tasksは前から利用していて、こちらは結構良い感じでいつも回せている。それ以外にもう一つタスク管理ソフトを利用しているけれども、そちらがうまく回っていない。
原因としては登録しているタスクの消化率が悪い事でモチベーションが下がっていることが考えられる。登録する内容の粒度の調整をする必要があると同時に、Google Calendarへの登録も、結局休憩時間を確保したりして、実働はCalendar登録よりも短くなる。この点も踏まえてスケジュールは考え直したい。
今週は仕事上のストレス値がだいぶ高かった。7月上旬もまだ忙しい。。というか、自分の癖というかミスと向き合う必要があるし、時間も無いこともあって土日に少しだけ作業はするところ。自分との戦いだなぁ。周りに迷惑をかけまくっているし頑張らねば。
来週は新しく一つ会議を立ち上げた事もあって、ファシリテーションを行わないといけない。飼料としてはテキストメモ程度しか作っていないけど、多少なりとも少し煮詰まって停滞気味の環境が変化すれば良いなぁ。
来週改善すること 🔗
Google Calendarを利用して夜間のスケジュールについても改善する。Task管理ツール2つの利用を意識できるようにする。