週次ノート 2024-28
カテゴリ 🔗
書いたもの 🔗
所感 🔗
今週は少しだけ読書時間を増やすことができたけど、結局読んでる時間に眠気が出てきて字面を追うだけという状態になるので、今週読んだ本は週末にもう一度読もうかと思う
リモートワークをしている時は基本的に立った状態が多いけど、足の甲が非常にむくむ。色々対策を考えて足の甲にテーピングを巻くのが一番楽かなと思って試し始めたけど、自分の皮膚の弱さで2日程度つけただけで痒みが酷くなってきた。一番簡単だからと思ったけど足の甲の痒みというのは、いかんともしがたく集中力が完全に削がれるから、週に1回程度やるという感じにするか、もしくは着圧ソックスあたりを利用するか悩みどころ
別に足の甲がむくんでいること自体、生活になんの支障もないんだけどね。そういう意味ではそのままでも良いのでは？という気もしなくもない
運動もしてるつもりなんだけどなぁ。今週は3日くらいしか走らなかったけど。
今週は体の疲れが残り気味な日が多かった。クエン酸水をちょっと取り入れて乗り切ろうかと思っているけど、実際効果のほどはどうなんだろうね
あとは、色々生活の中におけるバランスが崩れた週だった。来週は少しバランスを調整していきたいところ。本を読みながらウトウト眠気が出てしまうから、読書時間を変更する
来週改善すること 🔗
勉強したい内容に応じて本を指定し、それをひたすら進める(飽きた時用の本も選定)